インプット お菓子のタイムリミット教えて
くもみんねえシンプルンシンプルンどうしたのくもみん？くもみんわたし夕食前にお菓子を食べちゃうことが多いんだ今もストレス解消に食べてるのよくご飯前にお菓子を食べないほうがいいって言われるけどこれってホントかな？シンプルン夕飯を食べる前にお菓子...
インプット インプット コーヒーとの付き合い方「何時までが限界？」
最近、頭がぼーっとする、やる気が出ない…その原因はコーヒーの飲み方と睡眠時間の不足かもしれません。
アウトプット 人生をハードモードにしない
「夢を叶えたいのに、時間がない」「忙しくて行動できない」と悩んでいませんか？ この動画は、あなたが無意識のうちに設定している「人生のハードモード」を解除し、目標を最速で実現するシンプルな行動術を解説します 。
フィードバック(まとめ) 記憶よりまず記録「2025年11月第2週まとめ」
【大人はカンニングOK】「記憶」のロスを排除し、「記録」で成果を出す！今週のベストな気づきは「記憶よりもまず記録」。脳に余計なストレスをかけず、学んだことをロスのない**成果に変えるシンプルな方法を解説します。
インプット 床にある物はすべてゴミ！
くもみんわたしね片付けがすごく苦手なんだつい床に物を積んじゃうことが多いんだけどこれってよくないんだよねシンプルン結論から言うと結論「床においてあるものはゴミと同じ」くもみんええ！？そこまで言う？でも改めて考えるとめちゃくちゃ刺さる言葉だね...
アウトプット 雑念は「書いて忘れる」が最強の対処法
頭の中でぐるぐる考えても雑念は消えません。最も簡単で効果的なのは「書いて忘れる」こと。メモに吐き出すだけでスッキリし、客観的に解決策も見えてきます。
インプット 仰天記憶術「理解してから覚えよう」
暗記よりも理解が大事！「理解→説明」の流れを意識すれば、記憶力はぐんと高まります。効率的な勉強法を実体験と共に解説します。
インプット 記録の達人！「スマホを外部脳にしよう」
せっかくのひらめきや大事なことを忘れてしまう前に「記憶より記録」。スマホを外部脳として活用すれば、作業効率も気持ちもラクになります。中年こそ必須の記録習慣を紹介。
アウトプット サルでも分かる「伝え方」
長文や専門用語は、読者のムダな時間です。 ネットでの発信は、サルでもわかる「小学生レベルの言葉」で伝えるのが最強の戦略。ムダを削るためのシンプルな3ステップを解説します。
インプット 思いついたことはすぐメモメモー！
アイデアはすぐに忘れる。スマホやメモ帳に「ひらめき」を残すことで、頭の中がスッキリして行動力もアップ！忘れない習慣づくりのコツを実体験から紹介します。