時間なんて意識しないとあっという間に過ぎていく。
中年になると刺激も少なくなって
さらにあっという間に一日が終わるようになってしまう。
そんな日々から抜け出すためには
「刺激」を取り入れていく。
刺激って何よ！？「新しいことだよ！」
今日はそんな話。
「毎日30秒」成長できる行動を始めよう
この先の未来を良くするためには「今」が大事。
「今」やっていることが未来を良くすることにつながっているか？
そのためには「どうなりたいか？」が必要になる。
目的だ。
目的がはっきりしていないと、
使っている時間を改善することができない。
あなたはいま余った時間を何に使っている？
- スマホポチポチ？
- ゲーム？
- テレビドラマ？
- バラエティ？
- アニメ？
- YouTube？
- タバコ？
- お酒？
一日を見渡してみると
結構ムダなことに時間を使っていることが分かる。
ムダな時間を楽しむのも幸せ。
だけど、そのままでは現状維持が続くだけ。
現状維持を目指して生きると
ゆっくり落ちていくから注意したいね。
現状維持ではなく毎日「目的をもって1mmの成長を目指す」。
ムダな時間を整え、まずは30秒でもいいから成長できることに取り組んでいこう。
冒頭で話した
いきなり「2割」の時間を確保するのはハードルが高すぎるよね。
最初は30秒でいい。
具体的にやることは人それぞれ違う。
くもみんの場合
1日30秒「本」や「YouTube動画」で学んだことを
人に話したり書いたり実践している。
ちなみに
やり始めると「やる気」が出るから5分から30分くらいやっている。
実践したら実体験になる。
（Xやブログで唯一無二情報として投稿できるね）
経験を見直しをして合っているなら改善。
合っていないなら止めて別のことをまた探す。
というのを日々やっています。
まとめ
- 1mm成長するために30秒でもいいから新しいことをする
目的をもって1mmの成長を目指せば現状維持からは脱出できる。
だからまずは30秒やってみよう。
30秒で何ができるんだ？って思うよね。
これは「きっかけ」だから30秒以上やってもらって構わない。
- 本を読むこと
- 読んだ本を自分なりまとめてみる
- 興味のあることを話しているYouTubeを見て学ぶ
- 学んだことを自分なりの言葉にして他の人に話す
1mm成長するために「情報」手に入れ（インプット）、
入手した情報を自分なりにまとめて吐き出していく（話す、書く、行動する＝アウトプット）。
吐き出したら見直し、改善していくと成長速度が上がる（フィードバック）。
インプット→アウトプット→フィードバック→ループ
毎日にこのサイクルが回るように新しいことをしていきましょう。
まずは30秒だけ確保して新しいことを始めてみませんか？
新しいことは「成長」を意識して
選ぶといいですね。
成長を目指していけば現状維持から脱却できるので。
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