健康

ダラダラSNSを見ないために、3つくらいルールを作るとムダな時間を過ごさないで済みますよ。くもみんが実践しているX運用ルールを紹介。

ブログを開設したけど記事が全然かけない。その理由がわかったよ！一瞬で体調と脳のやる気を改善する究極の方法。

子供のころから親しまれる整腸剤「ビオフェルミンS」。腹痛だけでなく便秘・下痢・お腹のハリ改善に役立つんだって。びっくりだよね。牛乳とのコスト比較や実際の効果を体験談とともに紹介。

夜眠れない・気分が落ち込む…そんな時に試した「朝の散歩」が人生を変えました。実際に変わったこと3つと、おすすめ習慣を紹介します。

「整う」ってどんな感覚？サウナ初心者の中年くもみんが、人生初のサウナで“整い体験”してきたレポートです。疲労・睡眠・ストレスに悩んでいる人は必見！