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アイデアはすぐに忘れる。スマホやメモ帳に「ひらめき」を残すことで、頭の中がスッキリして行動力もアップ！忘れない習慣づくりのコツを実体験から紹介します。

不安やパニックで頭が真っ白になったときの対処法。口癖として「なんとかなる」と言うだけで心が落ち着き、今できることに集中できます。実体験＋3ステップで解説。

ブログを開設したけど記事が全然かけない。その理由がわかったよ！一瞬で体調と脳のやる気を改善する究極の方法。

本を読んでも覚えられない？脳は同時に3つまでしか処理できません。重要な3つに絞って順位をつけ、アクションリスト化することで学びが定着！

子供のころから親しまれる整腸剤「ビオフェルミンS」。腹痛だけでなく便秘・下痢・お腹のハリ改善に役立つんだって。びっくりだよね。牛乳とのコスト比較や実際の効果を体験談とともに紹介。

ビジネス書を100冊以上読んでも成長できなかった理由とは？『勉強脳』から学んだ、気づきを行動に変える3つの方法と実践例を紹介。

2025年の夏にぴったりな音楽を3曲ご紹介。青空・白い雲・広い海を感じながら、暑さも忘れて気分を盛り上げましょう。

夜眠れない・気分が落ち込む…そんな時に試した「朝の散歩」が人生を変えました。実際に変わったこと3つと、おすすめ習慣を紹介します。

家にある不要なもの、メルカリで売ってみませんか？断捨離の第一歩として実際に10万円以上売れた体験談を紹介します！